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昨夜は雨がひどかったらしいですね。爆睡していて気づきませんでした。朝起きると、スマホに豪雨予報のお知らせが入っていて驚きました。私、一度寝るとなかなか起きません(-.-)Zzz･･･

☆☆☆☆今日のメニューです☆☆☆☆　

･鶏の揚げ煮　･茄子の味噌炒め　･きのこのみぞれ和え

ｴﾈﾙｷﾞｰ753kcal　たんぱく質23.1g　脂質25.5g　炭水化物102.6g　ﾘﾝ288mg　ｶﾘｳﾑ856g　塩分1.7g(これにご飯200gがついた栄養成分です)

鶏肉は唐揚げにした後、コトコトと炊いているのでとても柔らかいです。味もしっかり付いていてご飯がすすみます!!付け合せはトマトとレタスで揚げ煮とチグハグですが、彩りがいいってことで(*_ _)人

みぞれ和えは三杯酢でサッパリしています。コッテリな鶏肉と組み合わせがよかったです。

太宰府天満宮の飛梅が一輪咲いたようですね。まだまだ寒いですが、もう春の兆しが･･･。自然は人間よりも敏感ですね(･ω･)b　　暖かい春が待ち遠しいです。