先程、飲みかけのカップに手を当ててしまい、机の上を麦茶まみれにした むうこ です。PC・電話は無事でした～ (´∇｀;) 気をつけなきゃいけませんね。伝票は、ビシャビシャでした（･∇･；）笑えん…
☆☆☆☆今日のメニューです☆☆☆☆
･サバのケチャップ煮 ･ひじきの煮つけ ･マカロニサラダ
ｴﾈﾙｷﾞｰ767kcal たんぱく質26.7g 脂質26.9g 炭水化物99.5g ﾘﾝ320mg ｶﾘｳﾑ691mg 塩分2.0g(これにご飯200gがついた栄養成分です)
サバの『ケチャップ』煮ぃ!?(◎△◎)ナニソレ!?と思いました？？サバとトマト(ケチャップ)って意外と相性いいんですよ！味が想像つきません!?(◎△◎)オイシイノ!?調味料は、料理酒・砂糖・コンソメ・ケチャップ・とんかつソース となっております。量はお好みで･･･(´・ω・`)オマカセシマス･･･ちなみにサバは揚げて煮ています。
なんだか写真がモヤッてますね。ごめんなさい（；＞人＜）
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