某保育所さまにてご提供させていただいた献立のご紹介です(∩´∀｀)∩
パン
ハンバーグ
ボイルキャベツ
コーンスープ
おやつ あられ・おやついりこ
ハンバーグはみんな大好きなメニューです(/・ω・)/°˖✧
ボイルキャベツは茹でるとかさが減るので、野菜をたくさん食べられて良いですね。
サラダも良いですが、ゆで野菜は大人にもおすすめです(*’ω’*)
熱を加えることで野菜の味や香りが引き立ち、美味しさも増しますよ。
成人は一日に350ｇの野菜を摂取することが理想とされています。
生野菜とゆで野菜を上手に組み合わせてみましょう(*´▽｀*)
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